王建勋高擎空竹工委会旗
从“猴子捞月”到“猛虎扑鹿”
——王建勋抖空竹的故事
乐七天
明天就是农历正月十四了。
11年前的正月十四，由唐山市体育局主办、在唐山抗震纪念碑广场举行的2012“全民健身大拜年”优秀体育项目展演活动中，市老年体协空竹工委表演的抖空竹嗡声四起、彩绸飘扬，受到观众的啧啧称赞，尤其是站在表演队伍最前面台阶上、高擎“唐山市老年体育协会空竹工委”会旗的那个人格外引人瞩目，他就是王建勋。
我在报社当记者的时候，曾在凤凰山公园采访过王建勋，听他讲述关于练习抖空竹的故事。
王建勋的老家是河北乐亭城关的，1977年从部队复员后被分配到唐山市药材公司。过去上班时，由于忙于工作，忽视了锻炼，所以身患高血压、高血脂，体重达200斤，血压在180/120的指数上。随着年龄一年大着一年和健康意识的增强，为了将血压和血脂降下来，他开始把精力逐渐转移到锻炼身体上来。开始时坚持以步当车，但一个人走来走去的总觉得没啥意思，而且活动量比较小，不过瘾。于是，从2008年起便开始练习抖空竹。
天猫空竹，故名思义，就是以竹木为材料制成，中空，因而得名。普通空竹分单轴和双轴两种。轴内是空的，每个空竹上有四五个孔，孔内用木片作笛以利发声。把空竹悬于系在两根小棍顶端的细绳上，玩者两手各持一棍来回拉动，便可产生旋转并随速度加快发出“嗡嗡”的响声。
王建勋一边说一边掏出一个空竹来，并对我说：“这几年由于不断研究改进，空竹的材料已经由原来的竹制发展成木制、工程塑料、金属和橡皮空竹以及这些材料复合组成的多种。而且，起初是没轴承的，俗话叫‘死轴’，所以练起来非常费劲。后来有轴承的，由‘死轴’变为‘活轴’，轴里面又分为1个轴、5个轴的和8个的。轴承多了，转速快了，使一些高难动作变得比过去容易多了。”
抖空竹是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演，很具观赏性。同时，也是一项技巧性比较强的项目，也有个由低向高、循序渐进的过程。王建勋就是从最初的黏糊、盘丝、捞月（也称“猴子捞月”）等基础动作练起的。
王建勋在表演“猴子捞月”
空竹的价格虽说较其他体育器材便宜，但一个空竹价格也在四五十元钱上下，王建勋最多的时候有过13个。这对企业效益不好、开钱不多的他来说已经是够奢侈的了，但他是这样算的账，抖空竹对身心健康非常有益，只要把身体锻炼好了，少得一次病就将这些钱都捞回来了。
王建勋说，“学习抖空竹必须有毅力、有耐心。有一部分人由于在由下盘返上盘时的高难动作不过关而放弃了。”为了过好这一关，他四处求教，刻苦训练。让他感动的是，无论求教于谁，人家从不保守，都是耐心地给予点拨和指教。
王建勋通过与高手们的切磋和交流，不仅学到了技巧，而且交了一批朋友。平日里，大家几乎天天聚在一起，在研究切磋空竹技艺的同时，也话话家常、说说身边事，特别有意思，心情舒畅，如果有一天不来就觉得少了点什么似的。尤其是加入空竹工委，仿佛找到了组织，让人有归属感。
王建勋在表演“猛虎扑鹿”
在公园东面的空竹练习场，经常聚集着十几位抖空竹的高手。现在市区和县区有十几个训练场站，但这里是唯一有塑胶的场地，不起土，灰尘少，特别适合抖空竹。
抖空竹的好处很多，概括起来有五点：一是能促进协调能力、二是能提高视力、三是促进血液循环、四是改善消化能力、五是增加社交能力。
随后，我们在这个塑胶场地东边的由青砖铺砌的地方找了一个空场，王建勋将书包解下挂在树干上，从挎包里掏出空竹和线杆，当场表演了几个示范动作。
他说，工委规定了17个动作让大家练习，比较高难的是大鹏展翅、反弹琵琶、托马斯人、猛虎扑鹿、关公骑烈马等。无论是哪个体育项目，都有各自的绝活儿，而且永无止境，也更能激发大家进取之心。对这些高难动作，王建勋不敢说个个精通，但敢于挑战。他说，从最初的“猴子捞月”到现在的“猛虎扑鹿”，其实就是不断挑战的结果。
王建勋在表演“飞龙在天”
王建勋讲起空竹来真是滔滔不绝，声声悦耳，他那抖空竹的动作更是行云流水、游刃有余，犹如腾云驾雾一般，难怪正月展演时选他独擎空竹工委的会旗呢！
空竹本无情，但抖的人多了，抖得纯熟了，人们便对它有了感情。王建勋不就是一个最好的例证吗？王建勋还和我约好再次相遇的机会，从家里拿了一套新的空竹赠送与我，并手把手地教我练习
最近几年，我每当到凤凰山公园遛弯，路过抖空竹场地时，经常见到王建勋的身影。
的确，抖空竹给中老年朋友带来了兴趣，带来了快乐，带来了健康。愿更多的中老年朋友们
不羡神仙不羡官，老有所乐自安然。
须发苍白身犹健，心随空竹返童年。
【说明】本文照片为高卫民、许庭华、乐七天所摄。
文化旅游惠民周
镇江和你有个约
金山湖（资料图）
5月19日是中国旅游日
镇江推出
3大类22条惠民措施
4大类17项特色旅游活动
快跟小编一起来看看吧~
Part.01
“中国旅游日”惠民措施
免费、打折等优惠措施
1、景区免费类：
西津渡历史文化街区、中国醋文化博物馆、米芾书法公园、宝华山景区5月19日免费游览；
金山、焦山、北固山、南山景区对5月19日当天过生日的游客，凭身份证原件免费游览；
宝华山千华古村夜间（17:00—22:00）免费开放。
中国醋文化博物馆（资料图）
2、景区打折类：
金山、焦山、北固山、南山景区5月17日至19日，门票5折优惠；
茅山景区5月19日，门票5折优惠。
3、特色优惠类：
茅山景区携手伏热花海景区，推出联合旅游年卡，158元/年（不含景区交通）。
4、民宿优惠类：
镇江吾舍精品民宿从即日起至2023年6月30日，吃住特惠套餐，原价1198元优惠价299元。
线上平台优惠活动
九里景区门票抖音线上售价25元/人，直播期间不定时发放9.9元、19.9元特价门票；
茅山景区抖音团购门票优惠价90元（不含景区交通）；
宝华山（资料图）
宝华山景区抖音团购门票优惠价42元（不含景区交通），推出多套住宿餐饮优惠套餐，价格从299至899不等；
伏热花海景区抖音团购门票优惠价49元；
吾舍精品民宿从即日起—2023年6月30日在抖音上，吃住特惠套餐原价1198元，优惠价299元。
专项特惠活动
“宜游圌山 青春扑面”特惠旅游活动，5月19日至12月31日，圌山生态酒店针对驻镇高校大学生推出超值特惠游玩套餐，凭学生证及活动打卡册，只要99元，就可享受温泉门票2张、网红奶茶2杯、3小时KTV欢唱券、祈福牌2个、100元住宿抵用券、烧烤5折优惠，龙虾节（6月22-23日）入场券2张，龙虾节抽奖券2张等优惠；
世业洲大草原（资料图）
世业洲大草原特惠活动，5月19日至12月31日，丹徒区世业洲大草原针对驻镇高校大学生推出特惠活动，凭学生证及活动打卡册，只要99元，凭学生证及活动打卡册可享受此套票。含世业洲大草原双人观光票，另赠送60元游玩券、200元住宿抵用券、烧烤7折券、天幕帐篷7折券等。
Part.02
“中国旅游日”惠民活动
文艺展演类活动
北固山（资料图）
1、“甘露书场”扬州评话
时间：国家法定节假日及周末
地点：北固山景区
内容：由省非遗扬州评话传承人黄俊章先生和他的弟子现场演绎《刘备招亲甘露寺》选段，游客一边品读扬州评话，一边回味三国历史。
2、爱在五月 泉心泉意
时间：5月8日至5月31日
地点：圌山生态酒店
内容：结合520和母亲节推出特惠套餐和主题演出活动。
3、京口区红歌联谊快闪活动
时间：5月中下旬
地点：城市客厅
内容：红歌联唱，快闪活动，赞美祖国，赞美家乡。
4、非遗展演
时间：5月19—20日晚
地点：西津渡历史文化街区
内容：传统舞蹈“嶂山马灯”、″舞龙舞狮”以及传统技艺表演“宋代点茶”等非遗项目表演，组织“抖空竹”“跳花绳”互动展示。
5、戏曲专场演出
时间：5月19、20日 20:00-21:30
地点：西津渡尚清戏台、百姓戏台
内容：为市民和游客准备丰富的戏剧专场演出，表演京剧多个经典剧目。
6、2023年文艺拾光浸润工程启动
时间：2023年5月19日晚上7：00
地点：西津渡景区鉴园广场
内容：对非遗守望空间、文旅驿站、文心书坊、文化志愿者进行授牌，发布“文艺拾光浸润工程”倡议书，发布文化志愿者招募公告，进行文艺播种优秀成果展演。
西津渡（资料图）
7、夜游镇江精品活动
时间：2023年5月20日晚上
地点：西津渡景区
内容：在西津渡景区开展夜演、夜展、夜读、夜娱、夜秀、夜食、夜购等夜间文旅活动。
节事活动类
南山杜鹃花节（资料图）
1、南山杜鹃花节
时间：4月20日-5月20日
地点：南山景区
内容：持续开展赏杜鹃花、爱鸟周图片展等活动。
2、第十届桑葚紫酒节
时间：5月20日10:00—11:00
地点：句容市茅山镇东方紫酒业有限公司
内容：以“不忧桑 葚欢喜”为主题，以“春光‘葚’好”为主线，讲好茅山镇丁家边村的乡村振兴故事，同时也正式发布茅山镇全年乡村旅游精品路线。全篇通过讲述桑蚕文化引领乡村文化振兴；生产加工桑葚衍生品、东方紫酒助力产业振兴；桑葚的科学规模种植提振人才、生态振兴。让广大游客身临其境，深切感受到一粒桑果中所蕴含的四季辛劳，以及果农们洋溢的丰收喜悦和喜迎游客的热情。
3、伏热花海母亲节
时间：5月1日至20日
地点：句容市伏热花海
内容：包含鲜花采摘活动、母亲家花艺课堂，打卡鲁冰花田拍照，现场学习插花。
茅山仙境（曹小华 摄）
4、生态露营节
时间：5月19日-6月24日
地点：茅山景区
内容：通过星空屋 天幕 乐队烧烤 无人机表演等多方面活动。
展示展销类
西津渡（资料图）
1、西津大市
时间：每周五、六15:00-21:00
地点：西津渡玉山片区
内容：在温馨的灯光下，沿街设置60余家文创、非遗、美食等商家，让您吃喝游购娱一站式深度体验！
2、丹阳市文旅融合发展成果图片展
时间：5月18日-5月28日
地点：丹阳眼镜城
内容：展示诚信文化、齐梁文化、红色文化、运河文化等多个文化板块，结合生态、商贸旅游，介绍了近年来丹阳整合现有旅游资源。
3、沉睡数千年 一醒惊天下——卡纸上的青铜器”手工活动
时间：5月20日（周六）晚上19：00
地点：镇江博物馆6号楼大厅
内容：以“青铜礼器”知识为背景，带领青少年在卡纸上为青铜礼器雕刻纹饰、上色，让青少年走进波澜壮阔的青铜时代，一睹吴越地区青铜文明的风采。
公益活动类
镇江博物馆（资料图）
1、“童心向党 助爱飞翔——爱心义卖”公益活动
时间：5月19日（拟定19:00）
地点：镇江博物馆广场
内容：组织百组亲子家庭开展爱心义卖活动，以此渗透爱心教育，也让博物馆变得更接地气、更有爱有温度。
2、莘莘学子中高考祈福
时间：5月28日
地点：茅山景区
内容：以句容状元李春芳为话题 打包一系列祈福参与性活动。
3、“中国旅游日与文明同行”活动
时间：5月1日至31日
地点：各文旅企事业单位
内容：号召我市旅游景区结合各自实际，开展丰富多彩的文明旅游活动，倡导绿色出行，鼓励积极开展文明旅游志愿服务活动。
如此丰富的活动，
还有这么多的惠民措施！
屏幕前的你，心动了吗？
抓紧安排上吧！
这个中国旅游日，
在镇江，来点儿不一样的！