旅游必备面膜 当然是我的美丽日记啦

这两天和姐妹出来旅游真的太开心啦！（除了人有点多哈…）

虽然简单的我会，但还是挺紧张的。”

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初见郦德火

薏仁水

可以收获一手好字，这是结果。一笔一划，一撇一捺，这是过程。内心平静，专注力提升，这是心态，这是效果。

郦德火还会拿出笔和本子写英语日记

“反正英语你自己也会点，

压腿、在杠上做引体向上

这次是来给大家分享我的宝贝面膜哒，旅游必备啊，不管前一晚玩的多晚多累，卸完妆多沧桑，只要晚上敷了以后隔天又是一条好汉！皮肤超透亮～

当然，买的东西多了也容易遇到鸡肋！

要买的朋友也慎重了！

记录自己的生活，总结自己的工作。

粉底液

他曾说：

70家特产市集，空运来的炮弹莲雾、黑珍珠莲雾、大目释迦、凤梨释迦，还有經典的款凤梨、火龙果……还有芒果干、菠萝干、情人果、龙眼干……

一旦你整理好了所有的东西，把你所有的化妆品都放在透明的整理盒里，然后把它们放在一个架子或抽屉里，你可以很容易地拿到它们。这样你就不会浪费任何东西和时间，向过期的化妆品说再见。

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作为前面推荐的卸妆乳同系列，这个卸妆水真的太！难！用！眼线几乎卸不掉，黑黑一圈堆积在眼眶。只能卸一些底妆类，对卸除力表示怀疑。

Naturie

自己学习的同时还能帮助其他人，

头发护理

什么时候要注意梢头长势，遇到大风天气该如何应对，大雨过后怎样确保土壤不流失，季节更迭需要加强哪些防护……对于这些问题，胡晓春早已熟记于心。

护手霜 今年不用买了

我家就吊兰最多，好养活

卢卡斯Lucas番木瓜膏滋润保湿万用膏 25g 澳大利亚原装进口…卢卡斯Lucas番木瓜膏滋润保湿万用膏75g 澳大利亚原装进口…

一、保湿的护肤品

1.主流的护肤品使用流程:水乳霜精华。面膜乳液和霜都是水加油加乳化剂混合在一起的混合物，一个轻薄，一个厚重

2.对精华的常见误区:

3.根据油的种类，可以大概判断一个产品是否适合自己的肤质

二、补水保湿必须因地制宜

1.一年四季可以常用的护肤品

2.冬天，特别是北方干燥寒冷的环境，不能片面地追求清爽水润，一定要用厚重滋润的面霜，

3.面膜:建议一周不超过两次保湿面膜

洁面产品

但是这个护发精油我很喜欢，喜欢它独特的味道和不黏腻的清爽，应该会一直用下去。

安安补水霜我想当成身体乳用 其他的都涂在脸上

跟着课本的磁带读课文，雷打不动

②神经酰胺成分，恢复角质屏障，改善干性皮肤和外油内干现象

给自己当天的事情，分清主次，紧急且重要的事情提前做准备，提前完成。重要不紧急的事情每天去坚持，做时间的积累。

新补货：Holika Holika 猪鼻子去黑头三部曲鼻贴*10片…

如果你是预算党，且功效需求仅限于保湿，伊姐觉得选择它OK。

太强了！很多年轻人都比不上

“年老寿命长不稀奇，

山崖环卫廿三年

再也不用舍近求远找代购

1、规律的作息。每天早点睡，早睡才能早起，每天坚持早起。

2、早起去做你认为重要又很难的事情。自己掌控自己生活的节奏，找到自信感。

3、睡前泡个脚。其实我觉得这是放松自己的一种低成本的方式，缓解疲劳，提高睡眠质量。

4、睡前三小时不饮食，对胃部分负担还挺大的。

5、睡前两小时不要喝太多的水，第二天起来容易水肿。

6、关灯后不要玩手机。宁愿你开着灯去看，也不要熄灯后看，在被窝里看。

7、能够抽出时间去锻炼。

8、每天拉伸。上班坐久了，肩颈放松很有必要，自己在家里腿部拉伸，腿型会变好看。

9、走路时挺直腰杆，不要驼背，很影响你的气质，要学会修炼你走路的气场。

10、注意坐姿和站姿。

11、定期整理家里。打扫卫生，整理出用不到的物品处理了。

12、每天洗脸的时候，顺道清理耳朵和颈部。

13、温水洗脸，用洗脸巾代替毛巾。

14、每周敷2-4次面膜，改善你的皮肤状态。

15、每次敷完面膜的时候，用剩的面膜纸可以擦拭一下颈部。

16、早点用颈霜，精致是你自己的事情。

17、没有太阳，出门也要坚持涂防晒霜，坚持出门涂防晒。

18、补水保湿要做到位，出门的时候一定不要让自己满面油光。

19、定期润唇。比如晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜，第二天起来有惊喜。

21、不要用手抠痘痘。

22、不要经常用手摸脸。有这个小习惯的朋友，一定要注意。

23、注意用眼，好好爱护。

24、保持健康的饮食习惯。

25、早餐要吃，但要尽量避免吃油条，油炸类食物。

26、晚餐要吃，但不要太晚，晚上九点之前吃完。

27、一口一口吃饭。不要着急忙慌的，细嚼慢咽，尽量多嚼几下再吞咽。

28、吃饭的时候不看手机，不刷综艺。边看边吃，容易耗时太长。

29、空腹不要抽烟喝酒，其实任何时候都要少沾烟酒。

31、少点外卖，自己做饭。

32、清淡饮食。

33、戒掉那些不利于健康的食品。比如少吃辣条，比如少吃薯片，巧克力，比如少喝奶茶，碳酸饮料。

34、多吃蔬菜水果。比如西红柿，比如冬瓜，比如苦瓜，比如丝瓜。比如苹果，比如香蕉。

35、生活中拒绝甜品。只有在遇到生日蛋糕的时候，告诉自己吃一小块就够了。

36、每天喝够八杯水，不要等自己口渴了再去喝水。

37、保持良好的心态。

38、面对难关先冷静，同时停止抱怨，想出一切可以解决的方法。

39、态度积极向上。做事积极肯干，常反思。

41、不要纠结过去的烦恼，不要预支明天的烦恼。过去的事要适当放下，我们已经无法改变。未发生的事情不要过于忧虑，做好该做的努力就可以了。

42、生气不如争气。每个人都会遇到顺境和逆境，身处顺境时，不要太飘飘然。身处逆境时，不要太颓然，积累力量。

43、脸上时常保持微笑。保持活力，减少自己的压力。笑一笑，十年少。

44、定期坚持做1-2件让自己开心的事情。

45、坚持阅读。

46、坚持练字。

47、写生活日记，工作日记。

48、规划自己的时间。

49、给自己列一个或者多个清晰的目标。

51、培养长期主义思维。

52、心动更要行动。