武冈有不少有意思的地方。卤菜居然是中国卤菜之都。成都也不过是一个美食之都嘛。
书法家许多带上株洲市全民阅读协会会长舒凡和、株洲县文联主席姜满珍一起，早上从株洲出发，抵达武冈，已经是中午了。先去吃饭的地方，这次去云山景区下的饭馆，若不是直奔而来，怕是要错过，一间牛羊肉馆。它的旁边就是半山水库，我想起诗人南北在云南沙溪的半山草堂，水库不是很大，因下小雨，也有些朦胧。
（百名记者走基层·小康生活我打卡）都昌：全力实施“十大扶贫工程” 确保脱贫攻坚取得实效
◆九江保障性安居工程再获300余万元奖励
鉴于当地村民饮用这种“神茶”的习惯已久，为开发利用好天猫青钱柳这一宝贵资源，1993年，修水县政府专门成立了江西修水神茶公司。
◆（直播九江）柴桑区城门街道：智能“垃圾兑换银行”让乡村更美丽
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淡菜500克、青菜250克、料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、油
针对肥胖：
瑞昌：79名定向生充实基层农技力量
血糖一高，啥都忌口？挑对食材，也有平稳餐后血糖的效果，给大家推荐控糖美食——蘑菇鸡肉饼↓
修水的青钱柳叶,是最早被当作茶饮,并发现其药用价值的。最早进行的药效学、安全性与临床试验等研究所用的青钱柳叶,也是从修水采集的。我国唯一以青钱柳为主要原料制作的三个保健食品也是出自修水神茶公司。国内外数以万计的消费者所饮用的青钱柳叶,也来源于此地。这里是有药用价值的道地青钱柳叶的正宗产地。
（1）、能有效降低高血糖，治疗后空腹血糖、餐后2小时血糖和24小时尿糖测定量均明显下降，症状改善。
在大力开展产业扶贫的同时，都昌县同步推进贫困村村庄整治和非贫困村新农村建设，让农村人居环境，村民生活条件明显改善。家住都昌县三叉港镇岭东村的村民石乾珍借助这一东风，告别土胚房住进了新楼房。
从近年研究看，动物实验验证，青钱柳茶具有抗二型糖尿病的功能。
▪ 生长习性
青钱柳。
常年不参加体力劳动人群。
中国传统代茶饮历史悠久，种类繁多。但真正从民间传统走进现代市场的却为数不多。岭南地区的“凉茶”可谓成功的典范。目前市面上出现的一些凉茶品牌在全国家喻户晓。销售量在国内超过其他某些饮料。岭南地区气候湿热，凉茶是当地人应对湿热给身体带来不适和疾病的古老智慧结晶。在我们收录的759种代茶饮植物中，有一半的植物可用于制作凉茶。54种凉茶传统配方被国家列为非物质文化遗产。
▪ 六大特点
痰积聚于脉道，则形成高血压；积于血液之中，血脂、血糖就会增高；积于甲状腺就会形成结节……中医常讲“百病皆由痰作祟”，一些怪病还有复杂病往往也是痰的原因，痰既是由代谢异常形成的一个病理产物，同时它又是致病因素。
“凉茶”
做法：
麻柳薏仁茶使用两种天然的降糖食材，从内调节血糖，糖尿病患者可以长期饮用，与运动方式搭配着达到更好的降糖效果，想要预防糖尿病或调节血糖的人群也可以放心饮用。
用什么来泡茶，则颇需斟酌。别看绿茶、红茶、黑茶、白茶等千变万化，它们均由一种植物制成。但我们的祖先才不会拘泥于使用一种植物泡水饮用，据研究，我国从古至今共有超过700种传统代茶饮。其中，青钱柳茶是在民间普遍饮用的品种之一，被称作“甜茶”“神茶”。
天冷，进到房间，店家就泡起了茶，是装在一个大茶壶泡的，喝过，有点甘甜。我以为是通常的苦荞。
§ 麻柳又名青钱柳，被人们称为“天然胰岛素”，当中富含能够降血糖的水提物和醇提物皂苷、黄酮。《全国中草药名鉴》里记载：青钱柳中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、激活胰岛器官功能、调节人体糖代谢。还具有保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环等养护血管的功效。
【都昌县三叉港镇岭东村居委会驻村第一书记 郑庆华】原来我们这条水塘这个里面全部是污泥，现在流水潺潺，有鱼有虾，村旁边都中了花花草草，去年总共拆掉了100多栋土胚房，改水、改厕、改路，修建了文化长廊、休闲场所，村民的幸福感得到了很大的提升。
近年来，都昌县统筹推进教育扶贫、健康扶贫、产业扶贫、村庄整治建设等“十大扶贫工程”，确保贫困群众家庭收入稳定增长、脱贫质量稳步提升、乡村面貌持续改善，脱贫成效经得起历史和实践检验。截至2019年底，全县112个“十三五”贫困村全部退出，14929户59105人摆脱贫困，贫困发生率由2014年底的6.9%降至0.66%。
此次4000亩高标准农田建设是共青城市两万亩高标准农田项目的第四期工程，总投资1324万元，涉及苏家垱、泽泉、金湖等3个乡镇5个行政村。建设完成后，将形成“田成方、渠相连、路相通，旱能浇、涝能排”的农田相对集中连片区，不仅可以带动农业规模化、产业化，还可以有效提高农业效益、持续增加农民收入。
【共青城市高标准农田项目负责人 黄志清】：“自2017年全省统筹整合资金，推进高标准农田建设以来，我市4年总建设任务两万亩，已完成1.7万余亩，剩下今年4000余亩，有信心于明年3月底全面完成。”
截至目前，市非公企业维权服务中心共接受企业咨询57件次，累计受理非公企业诉求34件，通过部门转办、每周调度、现场协调等方式，已办结33件，办结率达97.1%。省维权中心转办的11件诉求已全部办理完毕，办结率达100%。
日前，省财政厅向我市下达了2020年保障性安居工程奖励资金356.58万元，其中，彭泽县获得棚改奖励100万元。
建议糖友们养成细嚼慢咽的就餐习惯，观察每日的血糖变化，并重视空腹和餐后2小时（第一口开始算）的血糖测试。
【1】一个鸡蛋+一杯牛奶
【2】每顿吃二两主食
【3】每天吃三种不同肉类
【4】吃够四种蔬菜和水果
【5】膳食搭配要五颜六色
【1】饭后一小时要运动
【2】项目包括有氧运动和抗阻运动
【3】每天至少运动30分钟
【5】每周保证5天的运动时间
【7】心率值（170 — 年龄）不超170
【9】持之以恒，坚持运动