国家儿童医学中心

复旦大学附属儿科医院

第一本谁偷走了我的时间，教会孩子记录时间。

第二本妈妈几点了。

第三本拖拖拉拉的温迪。

第四本和时间赛跑的溜溜熊。

第五本像贝蒂一样守时。

第七本卖时间的安德鲁。教会孩子了解时间。

第八本超级漫长的一天，帮助孩子培养时间管理能力，长大以后让他更自律更优秀。

是每个家长都非常重视的问题

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答：当然可以，想要改善睡眠环境，我们有以下几点建议：

而当睡眠质量不好时，即使睡眠的时间充足，醒来后仍然会哈欠不断、精神萎靡。所以如果想要提高孩子白天的学习效率，不光要关注孩子的睡眠时长，还要关注孩子的睡眠质量。

上床之后很快就能入睡，大约5-15分钟即可。

图5

图6

用注册时生成的账号和密码登录“非本市户籍适龄儿童入学服务”，登录系统后可点击页面中的“身份证及户籍信息核验”查看信息状态。如图 10 所示：

图15

落榜生五代裕作，住在一所名叫“一刻馆”的破旧公寓中复习备考。

刺客如约而至，市长跑得掉吗？目前看来他的选择还算正确，但四部可是这世界最强大的刺客组织，能这么容易被阻拦吗？还有那个只顾吃吃喝喝的小孩，虽然上一话看起来挺厉害的，但到底靠不靠得住？

从画风到叙事手法，既有老派的剧画风格，也有简洁的卡通气息，更加贴合新时代的动作分镜亦开始萌芽。

②控制卧室的噪音，尽量低于30分贝，类似于时钟的滴答声。

家长问：我家孩子每天都睡足推荐时长，怎么白天精神还是不太好呢？有什么好的解决办法吗？

孩子干啥都要催，干啥都拖拉该怎么办？孩子不自律不自制，其实都是因为孩子没有时间管理的能力。这种情况家长如果视而不见，会影响到孩子的学习和生活。所以今天想推荐大家这套天猫儿童时间管理绘本，全彩共8册，是由儿童心理协会推荐的，通过8大时间主题来培养孩子的时间管理能力。

家长问：前面提到加强体育锻炼也有助于改善睡眠质量，开学之后，孩子的学习压力也比较大，这个体育活动的时间有具体要求吗？

万籁鸣先生是中国动画电影创始人，手冢治虫在他的影响下，产生“动画不单是给小孩子看”的想法，从而走上封神之路。