花茶，是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，最适合春季饮用，故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困消散。下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶，可根据自身情况和喜好加以选用：

春季

清热去火的洋甘菊不光好看，用来泡茶也非常好哦~洋甘菊有舒缓压力、清热降火的效果，而且一看到洋甘菊就有一种青春的感觉。用洋甘菊泡出来的水会有一点点苦涩的味道，花友们可以根据自己的口味放一点山楂、柠檬或者是蜂蜜。

（二）桂花乌龙
功效：因为有桂花的成分，所以该茶具有活血化瘀、养颜美容、助消化、去脂肪等功效。
注意事项：胃寒、腹泻、便秘的人，以及孕妇不宜饮用。

06 桑叶

粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。粉玫瑰茶也性质温和，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。

其实，二者最本质区别在于：花茶以茶（Tea)为主原料，花草茶以花草（Herb）为主原料。

花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”。一是防止效用抵消，二是防止效用太过损伤身体健康，三是如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝；而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的朋友不宜饮用。

迎春花味甘、涩，性平，能清热利尿、解毒、活血消肿，可用治发热头痛、小便热痛、下肢溃疡、恶疮肿毒、跌打损伤等症。

04 红巧梅

陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适。但需要注意的是：陈皮性味辛温、偏燥，因而不适宜体质阴虚的人服食，否则会加重燥热，从而难以入睡。

桃花微苦，性平，能利水通便，更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容。《神农本草经》直言其能“令人好颜色”。不管是用干花泡茶，还是桃花水涂面，都能起到良好的美容养颜效果。但需注意，桃花为峻下破血之品，如果确实属于瘀血阻滞人群，才可以使用。

玫瑰花——疏肝解郁、活血养颜（适合黑眼圈，月经颜色暗沉）

花茶的制作工艺

茉莉花茶汤

【功 用】活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水肿，热淋。

将摘下来的金银花放在阴凉通风的地方晾干，再装到干燥的玻璃瓶子里面就可以啦~想喝的时候就抓一点，花花有时候还会在里面放上一些枸杞或者麦冬，如果大家觉得金银花的味道比较平淡，可以再加上一点山楂调味。常喝金银花有消炎解毒降暑的效果，夏天喝比较合适。

痰湿重——

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。 适宜搭配玫瑰花、绿茶等饮用。

（改善熬夜痘，上火痘）

金银花的清热解毒效果应该是全民皆知的，现在也正是金银花生长的好时候。咱们平时喝的金银花，那种没开花的花苞效果是最好的，香味也最足，咱们摘的时候就摘这种就行。

【宜 忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

【宜 忌】胃酸过多者和胃溃疡者酌量饮用。

【宜 忌】脾胃虚寒、腹泻者、女孩月经期不宜多饮。