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（看着鸡血图答应我，放假千万别吃胖）

一姐最近在健身房发现了不少新面孔，一打听才知道都是为夏天露肉来突击健身的，看这热情劲一姐真心希望他们的热血能燃烧得久一点。

不过健身还是一件日久天长见成效的事，急于求成只会让不法商家钻空子，就比如一姐今天刷到的一篇文章。

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啥情况？穿着就能消耗卡路里？这不是妥妥的智商税宣传语吗？淘宝上一搜，这袜子还真不少。

一姐赶紧点开文章看看咋回事，结果发现娜扎就是在某书上发了段视频，安利了下自己觉得好穿的静脉曲张袜。

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娜扎说自己是水肿体质，久坐久站下肢就会酸胀水肿，穿上这个袜子能缓解很多，说完还特别热情的开始往腿上套。

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之后还解释了下原理，说是静脉曲张袜可以给肌肉组织施加压力，活跃腿部的血液流通起到去水肿的作用。听着还蛮有道理的！

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但是最后娜扎也提醒大家，有静脉曲张前兆的话还是要去医院看看，毕竟袜子能起到缓解的作用，但是没法治本！

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整个视频看下来只听到娜扎说这个袜子能缓解水肿，咋就宣传成穿着能瘦腿？

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还有不要脸的商家直接在评论里打起广告，说娜扎穿的就是他们品牌的”瘦腿袜“！

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看到下面的30多条留言，智商税终结者一姐又上线辽，虚假宣传的商家必须一网打尽，我们撸铁女孩的钱都必须花在刀刃上！

静脉曲张袜是什么来头？

从解剖学角度来说，小腿是离心脏最远的地方，真不是一姐吓唬你们，我们的身体的血液循环都是有规矩的，像小腿这种远距离的地方向心脏回血就比别的地方困难。

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加上我们有久坐久站的情况，在身体折叠带来的压力和地心引力的影响下，下肢的回血之路就更是雪上加霜。

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比如下肢正在向心脏正常回血，我们突然坐了个长途班机，“经济舱综合症”一犯（还不是贫穷惹的祸），上身的重量间接增大了静脉压力，血液向心脏方向就更难前进。

有仙女可能会好奇，那血液不就都留在下肢了吗？

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当然不是，人体这个聪明的机器有很多精密零件，为了防止血液倒流的发生，血管里都会有自己的交通员，也就是静脉瓣了。

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它就像个闸门，合理安排血液的流进和流出，但是由于我们久坐久站的生活习惯或天生血管壁过薄的情况。

随着血管的扩张和迂曲，静脉瓣发挥的作用会越来越小，直至基本失效，静脉曲张也就找上门了。

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这个时候静脉曲张袜就登场了，首先它按功能可以分为三种，防控型（12-22mmhg）、医疗型（23-32mmhg）和血栓型（33-46mmhg）。像娜扎在视频里介绍的应该就是防控型的静脉曲张袜。

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静脉曲张袜会在穿着者的脚踝处建立最高支撑点，压力从脚踝向小腿向大腿呈阶段性递减模式，小腿承受的压力最大，大腿承受的压力最小。

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这种外部压力作用于肌肉组织，然后再传递给静脉，促活了下肢的血液流通，可以在一定程度上预防或缓解静脉曲张的情况。

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那娜扎视频里说的去水肿功能到底存不存在？

答案是存在的，下肢的血液流通畅快了，水肿自然会减轻，所以”静脉曲张袜能去下肢水肿“这种说法有一定的科学依据。

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穿静脉曲张袜能瘦腿是真的吗？

刚才一姐说了，静脉曲张袜确实会对去水肿有一些用处，但是说穿它能瘦腿那就有点扯淡了！

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为什么卖家会大力鼓吹静脉曲张袜的瘦腿功能，因为穿上它确实会看着瘦一点。

有调查显示，标准体重的女孩穿上静脉曲张袜会比没穿的时候腿围少1cm。看娜扎的视频截图就知道，对瘦腿真没啥效果。

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那些打着医用静脉曲张袜幌子的卖家，卖的其实就是普通弹力袜，而且还是那种不管你身体能不能承受就是死命加压力的弹力袜。

一姐看到不少评论都说穿一会就会勒出红印，但还自我催眠说有效果，你快醒醒吧！

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最让一姐惊呆的是这个广告，号称穿上立瘦10斤，看这广告语，不是”瘦“哭的，是”勒“哭的吧！

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刚才一姐就说了，正规的静脉曲张袜压力是呈梯度递减的。像这种无良卖家，看得一姐暴躁症都出来了，隔着屏幕就想给他一个暴击脑瓜崩！

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一直穿静脉曲张袜有坏处吗？

综上所述，仙女们又要问了，虽然静脉曲张袜不能瘦腿，但也说了它有去水肿功效，是不是一直穿着就能保证下肢不水肿？

比如有的人早起时最容易水肿，睡觉的时候穿着早上起来还会肿吗？

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划重点了，静脉曲张袜绝对绝对不能穿着睡觉！

它的作用是减轻静脉压力，活跃下肢血液，当我们睡觉时多采用身体放平的睡姿，这时候身体重量对下肢的压力小到可以忽略不计，并且睡觉时穿反而会因为压力造成下半身的血液不畅。

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还有一点，静脉曲张袜是“械”字头的医疗用品，所谓试药三分毒，用在这里也同样合适，我们先来看清一下静脉曲张的腿是什么样的。

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一姐发誓真的没有故意吓你们，血管已经明显到这种程度可想而知静脉瓣的作用已经很小的，这时候用静脉曲张袜自然就能达到想要的效果。

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但像我们正常的腿，静脉瓣都是正常工作的，如果额外施加不必要的压力，静脉瓣就会合闭更紧，导致血液上流不畅通，反而会引发静脉曲张，严重的到后期还会导致静脉炎。

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除了这点，因为静脉曲张袜材料的特殊性，长期穿着导致皮肤不透气，很可能会出现”接触性皮炎“，一姐看到网上有人已经中招。

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最后，长期穿着静脉曲张袜会也会让你的肌肉和韧带开始偷懒，久而久之肌肉和韧带都会失去力量。

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当不再穿着时，膝关节和踝关节会很容易受伤，最严重的后果就是腿部产生依赖性，你的后半生都需要有压力的袜子来支撑身体，听着都要掉眼泪喽。

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其实我们把静脉曲张袜太神话了，如果非说它能让人变瘦，也是和束腰一样，脱下来的瞬间就会被打回原形，为了短暂的美丽把身体弄垮就太不值了。

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想要拥有完美的身材还是跟着一姐好好健身吧，蜜桃臀蚂蚁腰总会有的，点个”在看“给自己的假期加点糖，各位仙女假期快乐~

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新华财经北京11月7日电（王柘）债券市场周一（11月7日）高开低走，利率先下后上，国债期货小幅收涨，现券收益率随着午盘资金价格抬升而走高，10年期国债收益率尾盘收回早盘跌幅，基本持平在2.70%，中短端收益率上行1-2BP。日内公布的外贸数据对市场影响有限。

海关总署数据显示，10月份，我国进出口总值3.55万亿元，同比增长6.9%。其中，出口2.07万亿元，增长7%；进口1.48万亿元，增长6.8%。按美元计价，10月份出口2983.7亿美元，同比下降0.3%；进口2132.2亿美元，同比下降0.7%。

【行情跟踪】

中金所国债期货7日小幅收涨，10年期主力合约T2212上行0.08%至101.435，对应期货收益率下行1.29BP至2.766%；5年期主力合约TF2212上行0.03%至101.950，对应期货收益率下行0.72BP至2.5228%；2年期主力合约TS2212上行0.03%至101.340，对应期货收益率下行2.31BP至2.0864%。

现券走势弱于期货，收益率延续涨势至日终。10年期国债220019尾盘报2.7025%，与前一交易日持平。10年期国开220215报2.8775%，下跌0.25BP。中债国债收益率曲线2年期上行2BP至2.13%。收益率曲线整体略有趋平。

信用债曲线收益率小幅波动。中债中短期票据收益率曲线（AAA）3M期限上行1BP至1.98%，3年期收益率上行1BP至2.58%，5年期收益率上行1BP至2.96%。中债中短期票据收益率曲线（A）1年期上行1BP至9.45%。

中证转债指数收盘下跌0.22%，报407.91，成交额597亿元。N锂科转涨28.86%，N芳源转涨27.01%，金沃转债涨25.9%。

一级市场方面，两期农发行增发债中标利率低于估值。其中，3年期“22农发06(增发11)”11月7日发行70.00亿元，中标价格101.1280，参考收益率2.2962%。5年期“22农发07(增发9)”11月7日发行60.00亿元，中标价格100.1500，参考收益率2.5836%。

【海外债市】

日债收益率周一（7日）“短降长升”，机构在“新债供给增加”与“日本央行坚定购债”之间博弈。稍早，日本财务省称正在考虑本财年增加1000亿日元的2年期政府债券发行，不过日本央行行长黑田东彦重申，不要指望短期内加息或退出刺激，实现2%的稳定通胀需要维持宽松货币政策。

尾盘，10年期日债收益率报0.247%，上行0.2BP，3年期和5年期收益率下行0.3BP和0.6BP左右。超长端品种表现更弱，20年期和30年期分别报1.166%和1.578%，上行1.5BP和2.2BP，振幅有所收敛。

据市场消息，日本财务省正在考虑本财年增加1000亿日元的2年期政府债券发行，以及增加6个月期国债贴现票据的发行，为经济刺激计划提供资金。文件草案显示，在截至明年3月的当前财年，计划中的增发量将使2年期国债年度发行量达到33.9万亿日元。

彭博数据显示，截至10月底，日本央行对7年期及以上的国债持有率达到73%，远高于6月份的56.5%和去年年底的54.7%。据花旗估计，上个月日本央行10年期国债持有比例一度超过100%，直到11月1日发行新的国债后才有所下降。

【资金面】

人民银行公告，为维护银行体系流动性合理充裕，2022年11月7日人民银行以利率招标方式开展了20期限为7天的逆回购操作，中标利率为2.00%，交易量为20亿元。

7日Shibor整体上行，隔夜Shibor报1.6200%，上行23.40BP；1个月Shibor报1.6770%，上行0.20BP。

银行间债券市场回购利率普遍上行，其中，7天回购利率上行6.3BP至1.731%。

【基本面】

据海关统计，今年前10个月，我国进出口总值34.62万亿元人民币，比去年同期（下同）增长9.5%。其中，出口19.71万亿元，增长13%；进口14.91万亿元，增长5.2%；贸易顺差4.8万亿元，扩大46.7%。按美元计价，前10个月我国进出口总值5.26万亿美元，增长7.7%。其中，出口2.99万亿美元，增长11.1%；进口2.27万亿美元，增长3.5%；贸易顺差7277亿美元，扩大43.8%。

10月份，我国进出口总值3.55万亿元，增长6.9%。其中，出口2.07万亿元，增长7%；进口1.48万亿元，增长6.8%；贸易顺差5868.1亿元，扩大7.6%。按美元计价，10月份我国进出口总值5115.9亿美元，下降0.4%。其中，出口2983.7亿美元，下降0.3%；进口2132.2亿美元，下降0.7%；贸易顺差851.5亿美元，扩大0.9%。

海关总署统计分析司司长李魁文表示，今年以来，面对复杂严峻的外贸发展环境，我国高效统筹疫情防控和经济社会发展，稳经济一揽子政策和接续措施效应持续释放，外贸顶住多重超预期因素冲击，保持了稳定增长。

【机构观点】

申万宏源：10月以来经济预期多次发生变化，债市整体呈现宽幅震荡走势，预计短期内经济预期仍是影响债市的核心变量。11月从基本面角度对债市仍有支撑，持续关注疫情进展及对经济的影响。维持对债市中期谨慎的观点不变，当前预期变化较快，建议票息策略和杠杆策略为主。

华创证券：弱化的外贸数据对今日债市影响不大，显示对利多因素钝化；同时伴随资金利率的回弹，长期利率或缺乏下行的支撑因素。短期内债券利率或有下行的机会，但考虑到疫情防控和经济发展会更为平衡，精准防控也将缓和经济面的下行压力，未来的债券市场仍面临较大的调整压力。所以，建议机构把握短期内的利率下行，及时降低仓位。

中信建投：在经济基本面仍旧较弱的情况下，短期内长端利率大幅上行的空间不大；但短端利率上行压力较大，后续收益率曲线走平的概率较大。

编辑：王菁

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