今天换了新床单被罩枕套。

是我目前为止最喜欢的一套。

底色是淡绿色，周围是各种不同颜色的花的点缀。

照片拍出来要比实物颜色深一点。

这两年好喜欢绿色。

觉得是生机勃勃，象征生命力的颜色。

同时也有很清新清爽的感觉。

换上它们之后，好心情都会提升好几个度。

看来好的家居用品确实会提高幸福感。

刚才在看一本书，名字是《回家吃饭的智慧》，陈允斌老师写的。

应该属于养生类吧，但又不仅仅是养生，里面包含的内容很丰富，有不同的季节宜吃什么，不宜吃什么，食物的阴阳搭配和金木水火土，还有很多小妙方。

用到的食材都是大家平常知道的，一点也不复杂。

但若懂得搭配，知道什么季节食用，那效果简直妙不可言。

养生，听起来可能会觉得是只有岁数大的或者到年龄了才会关心的事情，年轻时该吃吃该喝喝，有事不往心里搁。

我以前也这么想，但看了书之后我的看法有了720度的大转变。

我们中国的二十四节气，阴阳五行其实是有很大学问在里面的。

悟到了，就大道至简。

还有像物极必反，上善若水等等成语，不止是一个四字成语，背后的智慧其实很大，这可能需要人在经历一些事情或看一些书后才能深有体会。

单单说出来并没有什么感触。

好啦，接着说养生。

最初看的是《吃法决定活法》，里面讲的很多我都感觉颇受用，且能立马自己实践的。

比如提到的姜枣茶。

从在书里看到这个方子后，我就去买了红枣和姜，而且当时立夏也快到了，时候也赶上了。

按照书里讲的方法，每天早上都煮来喝，现在依然在喝。

对于我来说，明显的改变是体重有所下降（可能是把体内多余的积水排出去了），大便通畅了，胸前和后背的痘痘不知不觉没了。

不同的人喝会有不同的效果，甚至会有意外收获。

因为受益，所以根本不需要坚持，要是不喝就会觉得缺点啥。

今天又看到一个退烧的方子。

后面所附的读者评论全在称赞方子的神奇功效。

虽然我没有试过，但也相信它的功效。

暂且先保存在手机里，以备不时之需。

我自己觉得这本书买一个纸质版的更好，有需要时随时翻来找。

电子书需要不停地截屏，因为对我有用的太多了。

这也是读书的意外收获吧，知道了养生的重要性，从而更加爱惜自己的身体并好好调理它。

 

潍坊传媒网讯由中共潍坊市委宣传部、中共潍坊市委市直机关工委、潍坊市总工会、共青团潍坊市委、潍坊市妇联、潍坊市教育局、潍坊市文化广电新闻出版局、潍坊广播影视集团、潍坊报业集团、山东新华书店集团主办，潍坊市新华书店承办的2016“书香潍坊·全民阅读季“公益活动暨全市精品图书特惠展于7月4日在潍坊万达广场一楼举行。

本次书展于7月2日起持续至7月20日，汇集了全国上百家出版社、十万多种优秀图书，所有参展图书5-8折销售，期间举办“梦想童年”绘本故事会、“金星杯”全国中小学生课堂征文比赛、“小小图书管理员”暑假社会实践活动、“书香潍坊·放飞梦想”手绘风筝涂彩比赛、古典文化传承一古琴雅集、“书香之夏”知名作家讲座签售、现场抽大奖等丰富多彩的主题活动。 据了解，本次书展以“爱读书、爱生活、爱潍坊”为主题，书展期间，还将邀请袁洁、陈允斌、庞婕蕾等知名作家现场讲座，潍坊市图书馆联合奎文新华书城开展“畅享阅读”——你选书我买单活动。