牙膏我们每天刷牙都要用，但是牙膏的挑选其实也是有很多问题的，所以在挑选的时候我们也要有方法。
1、摩擦剂是牙膏的主体原料，协助牙刷去除污屑和黏附物，以防止形成牙垢。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等。
在选择牙膏时，一般推荐摩擦剂颗粒较细、较圆（如球形二氧化硅）的牙膏。这样对牙的摩擦力没有那么大，可以有效防止牙面的划痕。
2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙，我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm。
3、牙膏的基本作用就是清洁。由于任何牙膏都含有发泡剂等清洁成分，所以单从清洁角度来说，换不换牙膏都没多大关系。
但是值得注意的是，有特殊作用的牙膏，因为所含添加剂的不同，对牙齿的影响也不同。因此，使用有特殊作用的牙膏，最好能经常更换，以减少对牙齿的损害。
如今市场上有很多价格不菲的药物牙膏，添加了药物成分可以起到预防口腔疾病的作用，因此很多人认为长期使用这些牙膏可以起到预防保健的作用。
其实这完全没有必要，专家建议，如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，建议还是选用传统普通牙膏。
(“佳洁士3D炫白双效牙膏”仍在售)
中国江西网讯 记者万思报道：“只需一天，牙齿就真的白了。”这句出自佳洁士双效炫白牙膏的广告语，近日被上海市工商局认为为虚假宣传广告，处以603万元罚款。13日，记者走访南昌多家大型超市发现，目前佳洁士多款炫白牙膏仍在货架上，但涉事牙膏暂未发现上架销售。
市场：涉事牙膏未在售其它“炫白”产品仍在售
“只需一天，牙齿就真的白了。”看到这样的广告语，不免让人心动。“真有这效果？要不买来试试看。”大多数消费者都是抱着这样的心态去购买。近日，这则广告被上海工商局披露，该广告画面中显示的美白效果是后期通过修图软件过度处理生成的，并非牙膏实际使用效果，因此，已构成虚假广告被罚603万元，据了解，这是我国目前针对虚假违法广告的最大罚单。对于此事，佳洁士表示，双效炫白牙膏的广告已于去年年中全面停播。不过，据相关媒体报道，佳洁士虚假广告仍在网上播放。
13日上午，记者就此事走访了南昌市红谷滩区几个大型商场超市，经调查发现，多款佳洁士“炫白”牙膏仍在货架上出售，不过，涉事牙膏暂未发现有在售的情况。记者以顾客身份询问“怎么货架上没有佳洁士双效炫白牙膏卖”，负责该货架的销售人员表示，“这款3D炫白双效牙膏就是双效炫白牙膏的升级版，美白功效是一样的。”记者随机从货架上拿出一款“佳洁士3D炫白双效牙膏”来看，上面写着“美白能量+持久光泽，仅需1试？”。除了这款“3D炫白双效牙膏”之外，佳洁士还有多款美白牙膏出售。
消费者：“对佳洁士有些失望了”
佳洁士虚假广告的事被披露之后，南昌消费者对此的反映是什么样的呢？记者随机采访了几位正在购物的消费者，一位正在逛牙膏货架的刘女士表示，自己此前并未获悉到这个消息，平时购买牙膏也是以大品牌为主，没想过这么大的品牌会有虚假广告的情况。一旁的孙先生也表示，自己并没有听说此事。
采访中，记者了解到，多数消费者对于“产品是否用虚假广告做宣传”并不是很关注，更多的是要求质量过关。孙先生说，“我们平时对产品的了解很大程度是通过广告，或者就是品牌的知名度了。本来广告就是运用比较夸张的手法，很少会去注意细节，不过既然有这样的报道出来，我们也对‘佳洁士’有些失望了，这么大的品牌，这么欺骗消费者，以后还有谁会去买呢。”
超市方面，有销售人员表示，没有顾客会询问牙膏有无质量问题，或是有无用虚假广告进行宣传，销量与平常一样，没什么波动。
消费者质疑：含氟化物的牙膏学龄前儿童是否要禁用
采访中，记者还了解到，多数消费者在购买牙膏时会关注成分表，看有没有含有害成分。有一位消费者对“佳洁士3D炫白双效牙膏”中的“氟化钠”成分提出质疑，“氟化物含量0.11%有没有超标呢？还有，牙膏包装盒上虽然贴了‘建议6岁以及以下儿童使用豌豆大小的牙膏，在成人指导下刷牙，以减少吞咽’，但据我所知，含有氟化物的牙膏应该是少年儿童慎用，学龄前儿童禁用，老人也要慎用，不知道佳洁士为何没有做特别说明？还是另有自己的标准呢？”
不过，有相关专家称，长时间使用含氟牙膏，会对人体，尤其是儿童造成伤害，高浓度的氟对人体危害很大，轻则影响牙齿和骨骼的发育，重则会引起恶心、心律不齐等急性氟中毒。
工商部门提醒：发现虚假广告可举报
记者从江西省工商局广告监督管理处了解到，我国对广告进行监督管理，除颁布的《广告法》、《广告管理条例》法律依据外，对于与消费者身体健康、财产安全、重要生产有关的商品或服务广告，还制定了许多单项的管理规章、规范性文件，对相关广告进行规范，例如食品、化妆品、医疗服务、药品、保健食品、医疗器械、农药、兽药、加工承揽、融资、房地产、烟酒、种子、农资等。这么多规定，不是专业人士肯定难以全面掌握，作为普通消费者判断广告是不是可能存在虚假或者违法，最简单的方法就是，如果广告中吹得天花乱坠、神乎其神的都不可信。对于广告中采用某些事例来证明产品或服务效果、或者对投资效益进行预测和保证的，以及采取贬低竞争对手进行宣传的，一般也不能相信。当然消费者如果有心，可以通过互联网搜索相关广告的管理规定进行对照。
虚假的广告宣传行为，传递的是错误的商品或者服务信息，容易侵害消费者的利益；采取误导他人的违法广告宣传行为，也可能侵害消费者的利益。如果广大消费者对于虚假、违法、低俗不良广告，一径发现，都应向工商部门进行举报。如果您的合法权益受到了损害，也可拨打本网消费维权热线：0791-86847516进行反映。