消食导滞 药物配对：山楂 — 神曲、麦芽，如曲蘖散；半夏 — 神曲，如保和丸；神曲 — 山楂、槟榔，

清心洗痰 药物配对：黄连 — 胆南星、竹茹，如消黄益心汤；黄连 — 天竺黄， 如天竺黄散。

（二）清脾

喝茶减肥注意4禁忌

（四）补肺

因此，所有的排毒饮食其实是既没有必要，且是无用的，甚至还可能有害。实际上，近年来我们听说了大量的排毒饮食，但都是没有健康益处的炒作。对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害。

益气敛阴 药物配对：人参 — 麦冬、五味子，如清暑益气汤。

益气止血 药物配对：黄芪 — 地榆，如地榆合剂。

（二）补肾

（一）清胃

（三）和胃

润肺滋肾 药物配对：生地 — 熟地、玄参，如百合固合汤。

温肾缩尿 药物配对：益智仁 — 山药、乌药。

紫苑 — 白部、白前，如止嗽散。

温肺止咳 药物配对：麻黄 — 杏仁，如厚朴麻黄汤；杏仁 — 桔梗，如发表青龙汤。

疏肝和胃 药物配对：柴胡 — 陈皮、半夏，如柴芍六君子汤。

清胃泻火 药物配对：石膏 — 栀子、连翘，如清瘟败毒散；石膏 — 知母，如白虎汤。

利水坚阳 药物配对：滑石 — 知母、黄柏 如猪苓散。

温心壮阳 药物配对：附子 — 肉桂，如回阳救急汤。

滋肝明目 药物配对：山茱萸 — 枸杞子、菊花，如枸菊地黄丸。

“排毒”本身就是一个营销忽悠概念。实际上，我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。

如大黄当归散；栀子 — 牡丹皮，如丹栀逍遥散。

清胃降浊 药物配对：黄连 — 水竹茹，如连茹二陈汤；黄连 — 半夏，如消黄益心汤。

（四）补脾

如消胀汤。

养肝滋肾 药物配对：枸杞子 — 生地、菟丝子，如滋肾补肝散。

人群研究结果是怎样呢？

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白芍 — 陈皮、青皮。

温肾利水 药物配对：附子 — 茯苓，如真武汤；怀牛膝 — 车前子。

温通开窍 药物配对：细辛 — 牙皂，如吹鼻散。

清热利尿 药物配对：竹叶 —木通、生地；滑石 — 甘草、泽泻，如止淋通关散；栀子 — 大黄，如八正散。

滋阴降火 药物配对：生地 — 熟地、黄连，如当归六黄汤。

（一）清热

滋肾润燥 药物配对：肉苁蓉 — 当归、麻油，如当归苁蓉汤；生地 — 玄参、麦冬，如增液汤。

清心利尿 药物配对：栀子 — 木通，如洗心汤；滑石 — 栀子、车前子，如八正散；木通 — 竹叶、生地。

清肠止泻 药物配对：黄连 — 木香，如香连散；白头翁 — 苦参、黄柏，如白苦汤；黄连 — 葛根、黄芩。

温肠行气 药物配对：官桂 — 木香、砂仁，如香砂散；小茴香 — 青皮、陈皮，如橘皮散。

滋肾益精 药物配对：枸杞子 — 生地、菟丝子，如滋肾补肝散；熟地 — 生地、山萸肉；夏盆子 — 菟丝子、枸杞子。

温阳发表 药物配对：附子 — 麻黄、细辛，如麻黄附子细辛汤。

清胆和胃 药物配对：竹茹 — 半夏、枳实，如温胆汤；柴胡 — 半夏、生姜，如小柴胡汤。

渗湿利水 药物配对：猪苓 — 茯苓、泽泻，如五苓散。

总之，专家提醒，对于希望调节身体状态、以便应付繁忙工作的人来说，应尽快实现均衡饮食和规律作息，并适当运动。不能将希望寄托在一杯所谓的清肠排毒茶中。

行气破满 药物配对：木香 — 槟榔、山棱，如马价丸；厚朴 — 枳实，如大承气汤；乌药 — 大腹皮、枳实，

温中祛寒 药物配对：干姜 — 厚朴，如健脾散；官桂 — 砂仁，如益智散。

注意：中药需在专业医生或药师指导下使用。

补脾益气 药物配对：党参 — 黄芪、白术，如扶脾散；人参 — 白术，如四君子汤。

普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强，因此喝普洱茶更容易饿。我见过有人忍着胃痛(与胃酸分泌增加，损害胃黏膜有关)喝普洱减肥。还有人试图用咖啡因的兴奋作用来推理茶的减肥作用。咖啡因使人兴奋，基础代谢能量消耗增加，从而能减肥。咖啡因的确会使人精神头更足，运动能力增强，但它对基础代谢的影响很小。所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的。

咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥。

益气回阳 药物配对：人参 — 附子，如参附汤；黄芪 — 附子，如芪附汤。

益气涩肠 药物配对：人参 — 肉豆蔻、诃子，如养脏汤。

补中健脾 药物配对：人参 — 白术、陈皮，如异功散；白术 — 山药，如完带汤。

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温肾暖胃 药物配对：益智仁 — 官桂、砂仁，如益智散。

（二）温肠

温中止痛 药物配对：丁香 — 吴萸，如丁萸理中汤；砂仁 — 木香，如香砂散。

（四）补肝

滋肾泻浊 药物配对：熟地 — 泽泻，如六味地黄丸。

润下滑肠 药物配对：火麻仁 —当归、桃仁，如通关散；火麻仁 — 杏仁、大黄，如麻子仁丸；郁李仁 — 火麻仁。