“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人。”荔枝作为岭南佳果，甜糯、清爽，让无数人为之着迷。恰逢今年荔枝大丰收，个个饱满肥美，鲜嫩多汁，看到都流口水，忍不住想多吃几颗。

天气逐渐炎热，正午的高温能把人晒化了。此时人体内的新陈代谢速度较快，再加上出汗较多，所以很容易出现口渴的情况。这时，很多人都会拿起水杯来“狂饮”，以此来达到解渴的目的。

板栗元肉

槐花粉

此外，大家用新鲜的切片柠檬泡水，不仅口感酸涩而且还不耐储存。若喜欢喝柠檬茶的话可以试试华中医柠檬干茶，它是FD冷冻工艺-30度瞬时锁鲜技术制成的，不仅能大量保留柠檬中的营养元素，同时还耐储存，携带方便。

决明子茶相信中老年人以及爱美的女性朋友都很熟悉吧。它是豆科草本植物的成熟种子，通过加工后的决明子富含大量的大黄酚、大黄素以及决明素等成分，味微苦、甘而性凉，常喝降火明目。

此外，它还含有丰富的单宁酸、维生素、氨基酸、矿物质等，能够舒缓情绪，滋养皮肤，起到美容养颜的作用，在冲泡的时候，取上3~5朵即可，还可以根据自己的需要，加入适当的蜂蜜或者冰糖，饮用起来味道更加香甜，营养也更丰富。

有冰粉的地方，往往少不了凉虾。相较于冰粉，凉虾口感软糯，搭配着一起吃，爽上加爽。

夏天的时候必不可少的就是各种水果了，而单吃水果未免寡淡，可以制成清凉的水果茶，不仅维C满满，酸甜可口，还能清热消暑，不输外面的奶茶，若说夏季受欢迎的果茶，那莫过于酸酸甜甜的百香果了，再搭配上黄金搭档金桔，简直是果茶中的No.1。

这主要是因为一方面青驰菊外形硕大、花瓣密实且根根分明、色泽金黄，冲泡时取1朵放入杯中，就能泡一杯，并且青驰菊内质的水苏碱、类黄酮、菊甙、维生素等营养物质含量丰富，在冲泡之后这些营养元素都会如数析出，此时小口慢饮，味道鲜醇，回味甘甜，令人回味无穷。

最后还要提醒大家，中药茶饮对于解暑养生来说有一定的作用，但也不是万能的，如果有不适要及时到医院就诊。

三伏天喝哪三种茶？

红彤彤的山楂拥有红艳的外皮，独特的果香味，以及丰富的营养成分，是夏季大家都喜爱是一种水果，山楂生食酸爽，还可以用来加工糕点、罐头，还可以用来泡茶喝。

我国菊花品种高达上千种，不仅口感略有不同，且形状大小也有所差异。要说哪里的菊花为佳品，那自然是来自河南开封的市花——青驰菊了。

夏季喝解暑茶，别忽略这些小细节！

洛神花中含有丰富的维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等饮用物质，拿来泡水喝，对皮肤大有益处。

今天，小编就来推荐4款适合夏季饮用的茶供大家参考，学会了别忘记投喂家人哦。

马蹄爽

在持续的高温下，许多人都会出现食欲不沾的情况，每天看到美味的食物，也觉得食不知味，这个时候就想吃点酸酸甜甜的东西来改善一下。

既然是饮用的食物，当然要选择一些品质好的决明子了，这样也是对我们的健康负责。

并且，决明子茶营养价值很高，对身体也有其他的益处。比如夏季易上火，而决明子性凉，喝一些就能减少体内的热气。市面上现在有各种各样的成品，但质量有高有低，像海膳坊这款口碑就很好。

接下来就具体给大家说说——

茉莉花茶的发源地在福州地区，在制作的过程中，绿茶的茶叶充分吸收了花香味，只闻茶味，不见其茶，茶香味和花香味完美融合。