记者 韩虹丽 图片 张中 王鑫

工学一体，技能就业。7月15日是世界青年技能日，今天上午，2022年世界青年技能日主题活动启动仪式在山东省济宁市举行，全国各地同步开展世界青年技能日宣传活动。

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

如今进入炎夏，人在夜晚很容易睡不好，并且日常也容易心情烦闷。这时，喝莲子心茶是再合适不过的了。但也需注意，尽量不要在晚上喝此茶。

俗话说“喝了夏至茶，暑气绕道走”，六月过后，建议大家勤饮5茶，健康消暑、身体更佳。

原料：山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克，砂糖 100克，绿茶10克。

盛夏已至，到了喝菊花茶的季节了，菊花茶是以新鲜菊花为原料制成的一种花草茶，经过采摘、阴干、晾晒后制成，菊花的味道甘苦，性质寒凉，是我们生活中经常见到的茶饮，特别适合夏季饮用。

六月气温升高，感觉动不动就十分容易出汗，这样体内的水分就流失得很快，此时应该及时补充水分，很多人觉得白开水寡淡，喜欢在水中添加一些滋补的食材，而枸杞就是十分常见的一种。

做法：将上述材料洗干净后放入榨汁机榨汁饮用。

制作方法：加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。

制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。