要说小宁最大的心愿是什么，那除了减肥别无他求！ 减肥这件事说起来容易，做起来实在太难了，可就是这么难的事情，于正他却干成了！都说“每一个胖子都是潜力股”，这句话真的没错，肥胖会让正常人裹上一层厚厚的脂肪，颜值瞬间崩塌，可是你千万要等到他瘦下来的时候，这效果往往比医美整形还要刺激！

近日，于正空降《我就是演员》节目现场，成为制片人考核官，看到节目组的宣传海报后，相信很多人都会揉揉眼睛，来确定这到底是不是我们熟知的那个于正，结果真的是他本人，直接惊到了屏幕前的小伙伴们，大家直呼：这还是我印象中的土肥圆吗？整容了吧！

说到百合茶，不少人觉得这是女性朋友独有的花茶，但其实男性也可以适当饮用，只是寒湿久滞的人要忌用。百合花属于草本球根植物，原产于北半球的温带地区，现在全球发现的一百多个品种，其中有一半产自于我国，而用其冲茶更是广为盛行。

如果你肾阴虚严重些，还总是手脚心发热，一到晚上和下午身上就燥热，口渴，脸上发红，并且总失眠的话，那就多加几味滋肾阴的药，比如熟地黄、女贞子。

男性饮茶是很常见的现象，长期喝茶的男性总会散发出不一样的魅力，下面给大家推荐4种适合中年男性饮用的茶，不知道该喝什么的人，不妨做个参考。

枸杞是一种食用价值很高的食材，它是茄科植物的果实，其性味甘平，目前用枸杞泡水喝已经成了一种普遍的保健方式。

1、蒸桑拿

2、晨起喝凉水

我们都知道许多不良的饮食习惯会影响身体健康，早起喝凉水就是其中之一，有的人认为早起喝一杯水，可以帮助清理身体的毒素，补充水分，但是这里说的是温水，而不是冰水，许多人为了懒省事，就喝凉水解决。

1、华中医红枸杞茶

2、桂圆茶

3、青驰菊花茶

我们都知道菊花茶是我国保健饮品之一，在我国有着悠久的饮用历史，很受广大消费者的欢迎，所以男性朋友日常中也可以多喝点菊花茶，将菊花和适量的枸杞搭配起来，具有清热解毒、滋阴补肾的双重作用。

1、普洱茶

2、华中医红枸杞

3、牛奶红茶

红茶是六大茶类之一，属于全发酵茶，采摘茶树的新芽叶经过揉捻、发酵、干燥等一系列复杂的工艺制作而成，茶味特征以温和、清甜等著称。

4、山楂茶

5、青驰菊花茶

做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

此外，华中医胖大海在经过冲泡之后膨大数倍，味道甘甜，可以与枸杞、决明子、山楂等进行搭配，它含有丰富的胖大海素、糖类、蛋白质、纤维素等，经常熬夜、用嗓子的人可多饮。

那个时候，才三十多岁的于正已经是中年油腻男的画风了，脸大脖子粗，网友直呼辣眼睛！确实，身高178厘米的于正，最胖的时候体重一度超过180斤，连穿衣服都必须得要大尺码，这状态已经不是胖了，可以用超重来形容，于是已经胖到不能再胖的于正，下定决心不要再胖下去了，开始了减肥之路。

配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地

作用：除油腻、消胀气。

功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。